元旦は〜【オイラブログ】

元旦は〜

お正月は静かにステイホームなんて、してたもんだから

元旦は、ゴールドジム湘南までちょいとドライブ。

オイラのの本拠地はゴールドジム戸塚なんだけれどさぁ、

正月は持ち回りで開けてるのさね。

そんで今年は辻堂の湘南支店ってわけなんだ。

しかし、元旦からキン肉マンさんたちよく来るわねー、大盛況だぜー。

オイラはあくまでもケンコーの為、コロナに感染しない免疫力の維持、がん細胞が入り込めない抵抗力の徹底確保のためなわけでさ、

キン肉マンになりたいわけじゃーないんだよなぁ。でもね、ゴールドのメンバーってほんとストイックなんだよね、

知り合いといったら、相田科学のタケちゃんぐらいなもんでね、あとは知らん。

でも顔は知った仲のメンバーが戸塚からもぎょうさん来てて、

なんか不思議と嬉しくなっちゃうんだねー。

見えない絆的な・・・それにしてもみんなよく一年中トレーニングしていられるよ。

本気で感心するもん。習慣化を達成するためには、頑張りすぎないほうがいいんだ。

習慣化の最初のフェイズで大事なことは、「成果を上げること」じゃあなくて「定着させること」なんだ。

「意志の力は消耗する」 つまり、意志の力で「なんとかやり続けようとするには限界があるチューこと。

さらには、意志の力が消耗するとパフォーマンスが下がっていく。

意志決定の繰り返しで、意志の力は消耗していく。

気張っちゃたら地獄だぜー。 自然体・・自然体・・・自然体。

「元旦は〜」へのコメント

オイラが お正月に じっとしていたなんて 奇跡的。
 そうだったんですね。

習慣化の最初のフェイズで大事なことは、「成果を上げること」じゃあなくて、「定着させること」なんだ。
おっしゃるとおりでおます。

「意志の力は消耗する」 つまり、意志の力で「なんとかやり続けようとするには限界があるチューこと。
「意志の力は消耗する」 つまり、意志の力で「なんとかやり続けようとするには限界があるチューこと。
「意志の力は消耗する」 つまり、意志の力で「なんとかやり続けようとするには限界があるチューこと。

SY牧場のゆーこです。
昨日鎌倉鶴岡八幡宮に行きましたが
混雑混雑 車で行ったので帰りの渋滞にすっかりハマってしまいました。

オイラはあくまでもケンコーの為、コロナに感染しない免疫力の維持、がん細胞が入り込めない抵抗力の徹底確保のためなわけでさ・・ってめちゃくちゃ大切なことをさりげなく言ってますけど!!

知り合いがコロナ要請で自分もPCR受けました。
結果は陰性、もうドキドキでした。

おやすみなさい。 迷ったけれど みんなコメントいれているので私も夜中に初投稿
 よろしくお願いいたします。

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