筋トレ　連続７日間やってみたぁー

８月２３日から８月２９日の７日間連続で　
死ぬほど嫌いな筋トレを　ちゃんとやってみたよー。
もうほんと、こればっかりは、自分で自分にご褒美あげたいよ。　

えー、場所は　「ゴールドジム原宿　」　・・・・
原宿駅から徒歩１分という　あいえないほどの立地で、有名人が通っていることで知られているところ。　
　オイラの通った７日間の間にもTV取材が来ていたよ。　

なんでそう言う事になったかというと、早稲田の授業が１１時からで午前中時間があるんだね。
何せこのジム２４時間体制だし、こちらの状況に対応してくれるのよん。
　　７日間　ゲストと言うことで、１回２０００円くらい払えば門戸は開かれているんだ。ウエアーもバスタオルもみんな貸してくれるし快適だよ。
　
グッドデザイン賞でも受賞しそうなイケテル建物の上階にジムがあって、全体がガラス張りで眺めがいいんだ。　　
これだけでリフレッシュできちゃう。　
　
ゴールドジムと言えば、カルフォルニアに本拠地があるボディービルダー御用達の本格的ジムだ。

たしか名誉顧問がアーノルド・シュワルツェエネッガーだからね。
　しかもここ、原宿店はそのメッカで、ふつうの身体をした人に出会えないよ。　　もーみんなランボーか、ターミネーターばっかりっじゃん。

オイラは当然　浮きまくり・・・汗汗・・・タラー。　　
パーソナルトレーナーがオイラに付いているわけではないので、見よう見まねだよ。　目で見て同じようにまねてみるだけね。
　重りをどーんと減らしてね。

しかしこのジム、タンクトップ以外着てはダメなのかナーと、思うほどみんなタンクトップだなー。
オイラはオフクロの遺伝でなで肩だから、タンクトップなんか着たらずり落ちちゃうよ。

今回、なんで急に筋トレをする気になったかというと、そのオフクロのせい、というかお陰なんだ。

現在、ベットからひとりで起き上がることもできなくなってしまったオフクロの筋肉の衰えはたいへんなものなんだ。
　足なんて３分の１くらいの太さになった感じだよ。　
mommyと言うよりmummyで、心が痛むよ。

　　でね、オイラは思ったんだ。　これはオフクロが身をもって身体の大切さ、特に筋肉の大切さをオイラに教えているんではないかと・・・。

　筋肉量が一定化になったとたん、体力どころか、記憶力も創造力も、判断力もゼロレヴェルに近似するんだよ。　
　これは、恐怖というより、唖然だった。

それで、いろいろと文献を調べてみたところ、やはり筋肉というには、おつむに直結している。　

そこで、この筋トレ嫌いのオイラの厚すぎる壁を少しでも崩すキッカケになるように７日間集中ゴールドジムコースを創ってみたってわけで、なんとかやりとげられて、ホッとしたっすねー。

　　１回２時間くらいはやっていたから、
オイラにとっては、天と地がひっくり返る程の出来事でやんした。　　　

じゃあ、これをキッカケにこれからも筋トレをするのかというと、多分そうは成らないと思うんだけれど、
日常生活の中で、エスカレーターは避けるとか、腹筋を意識して背筋を伸ばすとか、そういう程度のことは習慣化しようって、思っている。

キット、オフクロはそういうことをオイラに教えてくれているんだと脳裏に刺さる。

何せオイラは、七福神みたいなポッコリお腹に、
ゾウムシみたいに猫背なんだもん。
これじゃーあきまへんねー。
　シャンとしまひょーーー！！！！　　　

特別なことをする以前に日常生活での意識の変革だね。
「毎日の生活が忙しくて、筋トレに回す時間がない」と嘆くのは、オイラの蔑む言い訳でしかない。

P.F.ドラッガーの「経営の条件」の中に、
「時間の使い方は練習によって改善できる。
だが絶えず努力しない限り仕事に流される」
という珠玉の示唆があるんだ。　　まさにコレダヨね(^^)

　時間に使われるのではなく、自分が時間を使う意識を強く強く持つ。

そのために、まず１週間という時間を自分で支配するという間隔を養う。　

時間を自分の管理下に置く意識。
ドラッガーはそういうことを、オイラに刻んでいるんだ。

　それにしても、ゴールドジム原宿店、完璧に銀河系外の宇宙空間だった。　
だって宇宙人ばっかり・・・・・！！！
　　お世話になりました<(_ _)>

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カテゴリー：院長ブログ  投稿日：2015年8月30日