悩めるおつまみ

どうして おなかが へるのかな

おやつを たべないと へるのかな

いくら たべても へるもんな

ということで、本能（寒いから栄養を蓄えようとする私の身体）に身を任せ

増えてきた体重。

今日はカロリーと食材にほんのちょっと気を使うだけで

こんなに罪悪感を減らすことが出来るよっというお話。

注:これはわたしが勝手に思い込んでやっているだけなので、なにも根拠はありません。

友達とおしゃべりするのが大好きな私は、よく外食をします。

例えば、3日間居酒屋さんだったら、きっと私は大好きな炭水化物を摂り続けます。

だって、居酒屋さんはお料理の種類がたくさんあるんですもの。

そんなことを未然に防ぐため、行くお店は魚料理を推しているお店に行き

食べる魚を選びつつ（イカは低カロリーだけどプリン体が多いからなぁ、など）、

醤油をつけ過ぎないこと、ツマ・海藻も食べることにして

お酒はハイボールか梅酒を選ぶようにしています。

・・・こんなことをしていたら、どんどんお酒が強くなってしまいました(°_°)

カロリーと栄養バランスをちょっと気にして、

でもお腹いっぱいに食べることは絶対!!!

これが、Azukoルール!

さすがに魚を使ったデザートはないので、デザートだけは好きなものを☆

あれっ・・・?

画像の手はゆみさん(^ ^)

魚がいっぱいと掛けて、スイミーを描きました

           あずさ

カテゴリー：  投稿日：2015年2月6日