オイラはナッツ好き！

みんな小腹空いたときどうしてるー？

オイラはナッツなんだなー、ほんとナッツ好きなんだ。

まあリスと同じね。　　それと柿の種の梅バージョン、これはうまいぜーい。

ナッツは常時、数種類家に置いてあるんだ。

「ナッツはコレストロール値が高くて太るから嫌だ」嫌う人も言うんだけれどさぁ。

ナッツによって比率は異なるんだけれど、

ナッツに含まれる脂質の多くは一価不飽和脂肪酸なのね。一価不飽和脂肪酸のなかにはコレステロールを減らすはたらきのあるオレイン酸などが含まれるわけよ。

例えばアーモンドに含まれる一価不飽和脂肪酸のうち99％はオレイン酸だからね。

だから、ナッツの脂のなかには体に良いはたらきを持ったものもたくさんあるよ。

オイラの場合は、即効でエネルギーになってくれるので、良いものとしか捉えてないよ。

間食は絶対しないなんて、頑張っている人がいるけれど、あれって続きやしない。

それじゃあ精神病になっちゃうぜー。

できることをコツコツと・・が現実的ね。

そうなるとナッツなんだよねー。まあ、オイラの場合はなっつなんだけれど、ナッツが嫌いな人にこれは合うわけないってことね。

それならそれに変わるものがあるから探してちょーだいな。

人生の時間に限りがあることくらい、誰だってわかっている。

でも、どうしても思うように頑張れない時もあるのよね。　でもいいじゃん、ユルク行こうよ。

それが人間っていうものよん。

「オイラはナッツ好き！」へのコメント

カテゴリー：院長ブログ  投稿日：2021年10月25日