2015年1月アーカイブ

昨日、少し雪が降りましたね。

そのせいか、とーっても寒い1日でした。

寒いから外に出たくない!という気持ちがありますが

寒いからこそ楽しめることもたくさんありますよね^_^

 

寒い日の夜に外を歩いていて、

空を見上げた時たくさんの星が見えたら

心の中は《ちょっと憂鬱》から《るんるん》に変わりますし

 

寒い寒い言いながら入ったベットで

毛布に包まると、とーっても気持ちいいですし・・・♪

 

ウィンタースポーツをしなくても

こんなに毎日冬を楽しめます!

あ、手がカサカサになるのは嫌ですが(*_*)

 

              あずさ

*******2月から毎水曜日の最終受付が17時半になります******

昨日、長かった髪をばっさり20センチ切ってもらいました。

一大決心だったので、仲良しの先輩に頼んだんですが・・・

 

「本当に切っちゃうよ〜?」

「お願いします!」

ジョキ。「ほら、見て!切っちゃった!」

と、その後も躊躇なくジョキジョキ。

先輩・・・もっとためらってよ〜(´・_・`)

 

先輩(みっちーパイ)は、高校生の頃同じ部活で

みっちーパイは身長150センチ

私は167センチ。

凸凹コンビで遊びに行ったりしていました。

私のセンスのない服を笑われたりもしましたが

今でもこうやって良くしてくれる先輩に感謝しています。

 

そして今回

素敵な髪型にしてくれました☆

みっちーパイ曰く、「石原さとみのセクシーさを意識したよ」と

よくわからないですが

昨日載せたキャラクターよりちょっと長めの髪型に(o^^o)

 

髪型を変えると、

こんなに気持ちが変わるものなんですね!

切る前は不安でしたが、切ってしまえば

なんてことなかったです。

水もシャンプーもドライヤーの電気代も節約、節約!

節約できる=いいこと

と捉えて、気持ちを切り替えプラス思考でいきます!

 

 

image.jpg

画像はたまさん作

image.jpg

今日降った雪で作ったベイマックスと、オラフ(?)です

 

 

                    あずさ

 

 

 

                                ******2月から毎水曜日の最終受付が17:30になります*****

ついに決心しました。

明日、髪をばっさり切ります!

 

私がショートヘアだったのが、中学生まで。

そこからは肩よりも下の長さをキープし、

高校3年生から今までロングヘアにしていました。

 

ロングヘアのいいところ

1.顔の丸さを隠せる

2.おしとやかにみえる(私の勝手なイメージ)

3.気分で色々アレンジが出来る

 

悪いところ

1.絡まる

2.シャンプーの消費量が多い

3.髪がなかなか乾かない

 

いいところの、「気分で色々アレンジできる」を

面倒くさがりのわたしは滅多にしないため

ずっと憧れていたパーマを先月ついにかけたんです。

しかしわたしの髪質が良くなかったのか

イメージと違ったと、とても傷んでしまったので

切ってもらうことにしました。

 

色々な思い出を共にした髪ちゃん・・・(部屋に貼ってある写真のほとんどがロングヘア)

明日でお別れだなんてちょっと寂しいけど

image.jpg

今まで丸い輪郭を隠してくれてありがとう・・・。

 

画像は、

中学生の時に読んでいた漫画です。

このキャラクターと同じ髪型にしていました。

 

       あずさ

またフクロウカフェに行ってきました〜!

今回は湘南台にあるお店へ。

 

お店の外からフクロウが見えて

その時点で「きゃー!カワイイー!」と悲鳴。

 

店内に入ると

たくさんのフクロウに混じって

な、な、なんと、ハリスホークも居たんです!

憧れの鷹と、感動の対面でした。

思い出すだけでもニヤニヤします。

 

せっかくフクロウカフェに来たのに

image.jpg

ほとんどの時間、ハリスホークのチャコちゃんを見つめていました。

あんまり触ると、徐々に私の元から離れていくので(そんな嫌がり方もカワイイ!)

そばに居るだけでガマン。

あ、でも腕に乗せてもらいました(#^.^#)

やっぱり重量感はすごかったです。

いつか飼いたいという夢がありますが

簡単な気持ちでは飼えませんし

餌問題(腕に乗せてウズラの肉やネズミをあげる)もありますし。

・・・あかーん、無理や!

大人しくフクロウカフェへ通いたいと思います。

image.jpg

 

 

画像の後ろで目を瞑っているのは

シベリアワシミミズクのベリーちゃん。

か、かわいい!!!

 

           あずさ

 

ーーーーーーーお知らせーーーーーーー

2月から

毎水曜日の最終受付が17:30となります。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

カニカニカニ〜!

image.jpg

 

ということで、カニを食べてきました!

高校生の頃からの友達、あやかと☆

 

あやかは行動派で、

知らないうちに関西へ転勤していたり

海外へ行っていたり

目標や夢があって、わたしは密かに尊敬しています。

あ!山登りもあやかと始めたものなんですヨ。

いつも刺激をもらっているので

わたしも負けないように刺激を与えられる人になりたいな

と思い、あやかの家で逆立ちを披露したら

「え?何してるの?」と言われてしまいました。

・・・一緒に飲もうとしてたワインも栓抜きを買い忘れて

飲めなかったし(´・_・`)

 

《のび太くんでゴメンネ。》と、ちょっとのび太くんの結果を引きずってみたり。

 

 

 

image.jpg

あっ!カニのお話が飛んでしまっていましたが

とーっても美味しかったです(o^u^o)

わたしはやっぱりお刺身が一番好き!

 

   あずさ

昨日友人に

交流分析について教えてもらいました。

交流分析とは・・・精神分析を土台とし、人間性心理学を取り入れて開発された、人の心と行動を快適にする心理学です。交流分析は、一つのパーソナリティ理論として円満なパーソナリティ獲得、個人が成長し変化するための体系的な心理療法であり、コミュニケーション理論や生涯発達理論でもあり、潜在能力の顕在化・自己実現にもつながります。

(日本交流分析協会のサイトを引用)

というものだそうです。

 

友人は交流分析について勉強中で、

「簡単に言うと、人の性格はドラえもんの登場人物5人で分けることが出来る。

それぞれの性格と役割を当てはめるとわかりやすいね。」

と、説明してくれました。

ちなみに友人はしずかちゃんタイプ。

私は何かな、きっとジャイアンだな・・・と思いながら

インターネットで出来る問題に答えていたら

FC(奔放性)が一番高いのび太くんタイプでした!

image.jpg

 

みかさん→ドラえもん

たまさん→ドラえもん

さとみさん→スネ夫

ゆみさん→のび太くん

先生→グラフが凄いことになっていて、(なんと表現すればいいのやら)

ドラえもんの登場人物にどう当てはめるか悩んで、答え出ず。

 

きっと通常はこの結果を

ドラえもんの登場人物に当てはめることはしないと思うので

私たちが勝手に解釈した結果なのですが

こうやって例えると、想像しやすい!!

・・・しっかりした、のび太くんを目指したいと思います。

 

 

画像はたまさんが描いてくれました。

              あずさ

ーーーーーーーお知らせーーーーーーー

2月から

毎水曜日の最終受付が17:30となります。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

逆立ちの中間報告をしたいと思います!

まずは私。

朝・夕はできなくても、1日1回は必ずやっています。

そして昨日、

10秒しかできなかったのが、22秒まで出来るようになりました!

 

ゆみさんは、0.01秒(ん?)

 

みかさんは1分。

 

 

みんなそれぞれ頑張っています。

 

☆☆☆

一昨日の出来事。

「キレイになる!」というマイブームの中

友達と行ったお店でハンバーグを注文しました。

23時の遅めの夕食。

食べようとしてウキウキお肉を切っていたら

「なんか、ハンバーグ似合うね」と、衝撃の一言。

image.jpg

こんな時間にハンバーグを食べるなんて

と罪悪感もあるのに

お、お、お肉が似合うですって!?

・・・ショックすぎてイチゴのパフェまで食べちゃいました。

あーあ(´Д` )

でも、パフェなんて久しぶりに食べたし

美味しかったからいっか☆

 

 

         あずさ

ーーーーーーーお知らせーーーーーーー

2月から

毎水曜日の最終受付が17:30となります。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ある日のお昼休みの出来事。

テレビで星野リゾートトマム(北海道)が特集されていました。

以前からスタッフの中で星野リゾートは話題になっていたので

みんな真剣に見ていました。

途中、「楽しそう〜!」「美味しそう〜!」との声が出たり

インターネットで詳細を調べたり

「一度は行きたいよね」なんて話していたら

 

星野リゾートトマム宿泊券、視聴者プレゼント!

 

の文字が!

これはもう応募するしかないということで、

番組のエンディングまでテレビに釘付け。

 

応募の電話番号が表示された瞬間、

スタッフ全員一斉に電話をかけました。

5組10名様に当たる宿泊券。

現在スタッフは5人。

「スタッフで総取りだね♪」と、

応募締め切りの17時まで

ちょっとウキウキしていました。

締め切りが過ぎてからウキウキがソワソワになり

診療後の更衣室で、みんなすぐに着信を確認。

しかし、残念ながら誰にも着信はありませんでした(´・_・`)

 

諦めきれず、家に着いてからも着信を気にしていたことを

翌日スタッフに話したら

image.jpg

みんなも同じことをしていたみたい。

 

あー残念!!!

憧れのトマム・・・。

 

 

画像は去年のスノボの時のものです。

 

 

        あずさ

ーーーーーーーお知らせーーーーーーー

2月から

毎水曜日の最終受付が17:30となります。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー    

筋肉

| コメント(0) | トラックバック(0)

最近肩こりがひどくて、スッキリしない日が続いていました。

どうすればいいのか悩んでいたところ

以前みかさんが毎日逆立ちをしていると言ってたのを思い出し、

朝・晩、逆立ちをすることにしました。

 

みかさんは「体のたるみを取るためにやってたけど、もう飽きちゃってやってないよ〜。」

とのこと。

 

逆立ちの効果について調べてみると

アンチエイジング、血行を良くする、脳の活性化など

様々なことに期待できそう!

 

よーし!

と、やる気満々で始めた一昨日。

なんと足が上がらないのです!!!

壁に向かって何度も蹴り上げましたが、足は上がらず。

これだけでもすごい疲労感・・・。

やっとのことで出来た逆立ちは10秒数えるのが精一杯でした。

ちなみに昨日も、今日も10秒(*_*)

 

自分の腕の筋肉の無さに泣けます。

でも、腕だけでなく色々な筋肉が必要みたいで

「どこの筋肉を使うの〜!?」

と、体から悲鳴が。

 

逆立ちなんて、高校生の部活以来じゃないかしら。

このプロジェクト(大袈裟?)参加者は私、みかさん(逆立ちリベンジ!)、ゆみさんです。

みんなでレッツ、アンチエイジング!

 

image.jpg

ちなみに、先生は「逆立ちなんて無理だよ!」と言っていました。

ニヤニヤ。

 

        あずさ

ーーーーーーーお知らせーーーーーーー

2月から

毎水曜日の最終受付が17:30となります。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

昨日、とってもいい天気だったので

久しぶりに江ノ島までお散歩へ行ってきました。

休日の江ノ島は混んでいますね!

初詣の列が出来ていたり、まだまだ賑やかでした。

 

image.jpg

神社までの道のりにあるお店で

大好きなしらすパンを食べると決めていたのに

お昼に食べたしらす定食でお腹いっぱいになってしまい

ガマン(´・_・`)

 

 

おしゃべりしながら江ノ島を一周。

途中、息を切らして階段を上る友人。

image.jpg

「基礎代謝が落ちてるんじゃない〜?」

なんて冗談で言った私も、実は息切れしていました。(*_*)

友人は

普段あまり歩くことがないそうで、いい運動になったと言って

ちょっと疲れた顔で帰っていきました。ふふっ。

 

あれ?そう言われると

わたしも最近、運動をしてない!

と思いましたが

毎朝凄いスピードで自転車を漕ぎ、駐輪場から駅まで走っているんでした。

理由はちょっと・・・

 

      あずさ

ーーーーーーーお知らせーーーーーーー

2月から

毎水曜日の最終受付が17:30となります。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

習慣

| コメント(0) | トラックバック(0)

まだ、かっちゃんは家に来ていませんが

大掃除から2週間が経過しました。

彼女の言った「綺麗なうちに行くね〜!」から2週間。

 

なんと、綺麗な状態をキープしております!!ワオ!

 

今回のテーマは「習慣化すること」です。

人生はたくさんの太い糸でできている。

太い糸は習慣として行っていること。

太い糸は簡単に切れない。

細い糸は、始めたばかりのこと。

細いから切れやすい。

でも、何度も繰り返していくうちに

徐々に太くなっていく。

だから、たくさんの太い糸をつくることを意識すると

成長していくね

 

と教わりました。

整理整頓なんて、小さいことかもしれませんが(まだ2週間しか継続していないからネ)

それをすることが当たり前になるまで、

image.jpg

 

もう少しの頑張りです。

見てろ〜!( ̄^ ̄)ゞ

 

画像は、呑気にブランコに乗っていてバスを逃した時の写真です。

 

 

          あずさ

ーーーーーーーお知らせーーーーーーー

2月から

毎水曜日の最終受付が17:30となります。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

以前、わたしの鼻(にんにく)について

少しお話ししましたが

実は、鼻についてのコンプレックス

まだあったんです!

 

 

image.jpg

それは

黒い毛穴。

 

小学生の頃から

鼻のあたまがブツブツでした。

鼻パックをして、たくさん取れたのをニヤニヤ眺めることを

週一回のペースで繰り返したり

指で押して取ってみたりして

ますます大きくなってしまった毛穴(´・_・`)

 

そして、3年ほど前

毛穴専門店に通い始めました!

絶対綺麗な鼻にする!と決心し

今まで欠かさずちゃんと通い

image.jpg

 

家でのケアもしっかりやり続けたら

ついに、ついに・・・

「綺麗になりましたね」とスタッフの方に言ってもらえました*\(^o^)/*

美容に関して全く興味がなかった私に(フェイスパック大嫌い)

色々なアドバイスをしてくださり、感謝感謝(>_<)

 

継続は力なり!

と、毎日のように言っていた中学校の先生に感謝。

しっかり染み付いています。

 

画像はいただいたお花です。

 

     あずさ

ーーーーーーーお知らせーーーーーーー

2月から

毎水曜日の最終受付が17:30となります。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

お酒好きの友人と

ハイボール専門店へ行ってきました!

専門店というだけあってこだわりがたくさん!

天然水で作る強炭酸ソーダ、−15℃の氷柱アイスを使用している

とっても力の入ったハイボール。

これが・・・とっても美味しかったんです(●^ω^●)☆☆

 

ひたすらハイボールの飲み比べ!

image.jpg

 

19時半から飲み始め、気がつけば23時半。

楽しくなってしまってついつい長居し過ぎました。

そして、画像がぶれています。

何故かしら。

すみません(´・_・`)

 

今度は月島にもんじゃを食べに行こう〜!と約束をして帰宅。

もんじゃにもハイボールは合いますね(#^.^#)

ふふっ

 

       あずさ

ーーーーーーーお知らせーーーーーーー

2月から

毎水曜日の最終受付が17:30となります。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

1月2日に氏神様にお礼をしに行ったので

初詣ではないのですが、

ゆみさんに教えてもらった熱海の

伊豆山神社へ参拝してきました。

 

伊豆山神社は

源頼朝が北条政子と恋に落ち、

周囲の反対の中成就させた神社として有名なところとだと聞き

「これは行かねば!!!」と友人を誘い、行きました。

 

参拝マナーを調べてから真剣に参拝をし(わたしは100%いい出会いという意味を込めて100円)

真剣におみくじを引き(結果は吉)

強運守りも買いました。見たからに強運って感じのものを。

image.jpg

 

なのに・・・

帰りのバスの時間を間違え、呑気にブランコに乗っていたら

行ってしまって15分の待ちぼうけ。

 

そして、

日帰り温泉とランチのセットプランで行くはずだった旅館に

私の道間違えで時間をロスしてまい、ランチに間に合わず

お風呂だけに(;_;)

しかし全く私を責めない友人。

なんて優しいんだろう。見習わないといけませんね( ;  ; )

お風呂はとってもよかったです☆

ご飯は駅で海鮮丼を食べて帰りました。

 

強運守り、

災いや不幸を跳ね返し持ち主を守る何事にも優れて強い力を持った強運の御守りです

って書いてあったのにどうしてなの!

神様に私の存在をアピールするために大きな音で拍手をすればよかったなぁ。

聞こえなかったのかしら。

もう一度行かなくちゃ!!

 

 あずさ

お正月太りから全く元に戻らない自分の体を

「なんてダメな子なの!」と叱りつつも

スポーツを始めるでもなく、ちょっとの食事制限で痩せようとしていました。

朝は控えめにして、お昼はサラダと少しのお菓子、夜は外食だったら自由に、家だったらサラダ中心

という、本当にちょっとの食事制限をしていたら

昨日兄に、「痩せるためには」という話を延々とされました。

内容は

基礎代謝と摂取カロリーの制限、三食のメニュー、などなど。

 

最後に「数字は嘘をつかないんだよ。やれば痩せる。」

と。

えぇ、わかっております。

食べすぎたら体重は増えますし、ちゃんとカロリーを考えて食事をしていれば

太ることはありません。・・・(´・_・`)

 

そんなに厳しいことを私に話しながら

自分はボールいっぱいのサラダにカロリーオフのドレッシングをかけて食べていました。

そう、兄もお正月太りから復活しようと努力中です。

ファイト!

あ、他人事じゃないんだった!

 

        あずさ

 

ーーーーーーーお知らせーーーーーーー

2月から

毎水曜日の最終受付が17:30となります。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

はっ!!!!

「昨日、今年初の焼き肉を食べてきました〜☆」

と書こうとしたのに、今年既に二回目だという事に今気付きました∑(゚Д゚)

私、1月2日に早々とおせちに飽き、ランチで食べに行ったのでした。

 

しかし、そんなことをすっかり忘れていたため

「今年初焼き肉〜♪」と、ハイテンションで

私と同じく焼き肉好きな友達と中目黒のお店へ(o^^o)

 

初めて行くお店でしたが、とーっても美味しくて

1人でウフウフ言いながらお肉→ご飯→お肉→ご飯を繰り返していたら

友人が笑ってました。

人の顔見て笑うなんて失礼しちゃう!

サーロイン(すき焼き風)というメニューを注文したら

綺麗なオレンジ色の卵が出てきて、

お店の方が「このメニューのために特別で取り寄せている卵なんですよ〜」

と説明してくれました。

思い出すだけでも美味しい!

 

image.jpg締めに冷麺の麺を使ったラーメンを食べて

お腹いっぱいで帰宅。

幸せな1日です。

 

 

           あずさ

 

ーーーーーーーお知らせーーーーーーー

2月から

毎水曜日の最終受付が17:30となります。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ーーーーーーーお知らせーーーーーーー

2月から

毎水曜日の最終受付が17:30となります。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

1月になったということは・・・

診察券入れのデザインが変わったということです!!!

 

今月はたまさんの作品!

image.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

す、す、す、すごいΣ(・□・;)

とっても可愛いです♪

この羊、綿でフワフワ感まで出されてます。

 

そして・・・なんと2月

わたしが作ることになりました(´Д` )

細々した作業がとっても苦手なんです。

どうしましょう!!!!

たとえ、得体の知れないものが出来上がっても、どうか温かい目でお願いします・・・

 

 

 

           あずさ

ーーーーーーーお知らせーーーーーーー

2月から

毎水曜日の最終受付が17:30となります。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

年末と言えば大掃除!

衣替えも中途半端のままだった私の部屋は、物で溢れかえっていました。

こりゃいかんと思っていたものの行動には移していなかったので

年末、本腰を入れて大掃除しました〜!

 

思い立ったら即行動の私は、部屋の模様替えもすることを決意。

大切にしていたマンガも、昔大好きだったボードゲーム(人生ゲームやオセロなど)も、

全部処分!!!クローゼットの中までスッキリ☆

箱をいくつか用意し、それに入る分しか保管しません。

どうするか悩むものは捨てるようにしています。

壁一面に貼っていた写真も剥がし、大きなコルクボード2枚に収めました。

これに3時間くらい使いました(´Д` )

あぁ大変だった・・・。

 

壁、小物、家具のほとんどがピンクだった部屋(とにかくラブリーを目指していた)を

全て白に切り替え、間接照明を置いてみちゃったり。

image.jpg

落ち着いた女性をテーマに、30日〜1月4日まで取り組みましたが

結局ラブリーは抜けきれず(´・_・`)

やっぱりピンクは好きですし、白ってすぐ汚れるんですもの。

 

そして、部屋が完成してすぐあの人に連絡をしました。

そう、かっちゃん!

私「模様替えしたから、遊びにおいでよ〜♪」

かすみ「そうなんだ!じゃあ綺麗なうちに行くね〜!」

と、返されました。

さすが、よくわかっていらっしゃいます。

 

 

          あずさ

2015年

| コメント(0) | トラックバック(0)

明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願い致します。

 

さて!

この数日間で先生の体はどう変化したのかというと・・・

御察しの通り、とてもとてもふくよかになっていました。

◯Kg増加したということで、休み前と比べて全体的にちょっとふっくら( ^ω^ )

お肌のツルツル具合もアップしていました。

今日からまた加圧トレーニングを頑張ると宣言していたので、

どうぞ温かくお見守りください。

ちなみに、私は怖くて体重計に乗れていません。

 

今日は久しぶりに城戸歯科スタッフとお昼ごはん。

みかさんが、USJにあるハリーポッターで売っている「百味ビーンズ」というお菓子を持ってきてくれました。

これ、テレビで何度も取り上げられていて気になっていたんです!

嬉しい〜☆

まず、目を瞑ってみんなで一個とりました。

このゼリービーンズ、たくさんの種類の中に変な味のものがあり、それをわからなくするために

このような食べ方をしたのですが

私はレモン味☆セーフ!

ゆみさんはチェリー味☆セーフ!

たまさんは砂糖漬けしたフルーツ味☆セーフ!

みかさんはソーセージ味☆微妙!

さとみさんは耳クソ味☆・・・アウトー!

 

さとみさんが「ナニコレー!マズイー!!!」

image.jpg

と、食べているのをみんなで笑い

その後は各自食べたいものを食べました。

私はスイカ味とチェリー味でストップ。他は怖いですからネ。

 

チャレンジャーのゆみさん、たまさんは

はなくそ味、耳くそ味、ミミズ味、土味、と自ら食べていました(´Д` )

・・・スゴイ。

特に土味がとてつもなくマズかったそうです。

 

新年早々、ワーワー、キャーキャー

いつも通り、楽しくスタートです(^ω^)

 

         あずさ

このアーカイブについて

このページには、2015年1月に書かれたブログ記事が新しい順に公開されています。

前のアーカイブは2014年12月です。

次のアーカイブは2015年2月です。

最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。